Este plan es para vos si entrenás con compromiso, pero sentís que tu alimentación podría acompañarte mejor.
Si te esforzás cada semana, pero no ves resultados, o te cuesta sostener la energía, este plan es tu aliado.
Vas a tener un abordaje completo: desde tu objetivo, tu estilo de vida y tus entrenamientos, hasta tu historia con la comida y cómo cambia tu rendimiento a lo largo del mes (si sos mujer, también según tus fases hormonales).
Este es un antes y un después.
Porque no se trata solo de sumar proteínas o comer “más sano”. Se trata de alinear tu nutrición con tu entrenamiento y tu vida.
Para que cada comida te potencie y te acerque a lo que buscás.
Ideal para:
- Personas que entrenan amateur o profesionalmente y quieren mejorar su rendimiento.
- Para aquellos que sienten que no llegan a completar las jornadas semanales de entrenamiento con energía suficiente.
- Quienes se esfuerzan, pero no logran los resultados que buscan.
- Personas que buscan una estructura integral (comidas, objetivos, organización, energía).
- Mujeres que sienten que su energía o apetito varía según el mes y quieren entender cómo comer mejor según su ciclo.
¿Qué incluye?:
- 1 consulta personalizada (virtual o presencial)
- Guía nutricional personalizada
- Plan de comidas con recetas adaptadas
- Evaluación ISAK I o II (antropometría presencial – según necesidad del paciente) o 1 consulta de seguimiento extra (virtual)
- Ajustes según tipo y carga de entrenamiento
- Tips de recuperación y pre/post entrenamiento
- Firma oficial como parte del método LMX
Tiempo estimado:
2 meses
